о чем и писал в 1м своём посте: главное высыпаться... хотя конечно, имеет влияние, кто ты: жаворонок или сова. я, видимо, так называемый голубь: тот, кто может достаточно легко привыкнуть как к расписанию жаворонка, так и совы
Прочитала тут: оказывается, кроме сов и жаворонков, есть еще одна группа людей - дятлы. Это те, из-за кого жаворонки не могут уснуть, а совы рано просыпаются.
Шутка. Считаю, что главное, просыпаться утром самому, а не по будильнику или от шума за стеной. Тогда будешь чувствовать себя бодро.
Странно, по-моему эта группа называется не дятлы, а голуби. На самом деле лучше открыть тему не то, что рано вставать вредно. А поздно вставать вредно. По нормальному нужен режим как в армии отбой и подъём один и тот же. Вот тогда будет порядок )))
про дятлов была шутка же ))
ну да, если будет порядок - тогда пофигу когда ложиться/вставать.. и есть в одно и то же время надо, и организму легче будет, а то как бывает: полночи поработали, полночи поспали, потом забыли позавтракать, потом перекусили какой-то фигнёй, потом подремали часик днем... это же не режим, а непонятно что.
Да спать до скольки хочешь это конечно хорошо, но не всегда это возможно )) пойди и объясни начальнику что вставать с будильника вредно. ) Я вообще когда в школу ходил в 7.30 ели вставал а в выходные уже в 8.30 на ногах иногда бывал.
Мне в последнее время стало казаться, что вокруг меня одни жаворонки. Друзья звонят в выходные в 9-10 утра, а я не понимаю - вот как, каааак так можно?? :1228436680: В будние дни я просыпаюсь в 8 часов, потому что к 9ти на работу, но в выходные предпочитаю поспать подольше!
если ложиться спать в 12-час ночи, то до 9 утра вполне можно выспаться во всяком случае, я больше 8-9 часов редко сплю. я наоборот не понимаю, как можно спать по 10-12 часов в сутки, как некоторые мои знакомые... таки важнее, сколько ты спишь, а не то, во сколько просыпаешься. а еще я не понимаю, как можно спать днем. конечно, если не выспался, то днем вздремнуть приходится, но состояние какое-то вареное, только хуже становится.