Ребят, вы не путайте. Энергетические напитки бодрят не кофеином, а количеством энергии. Там такое количество сахара, что калорий 600 небось, сразу сил прибавляется. А если кофе выпить без сахара, то только 20-30 калорий получишь. То есть нервную систему из равновесия выведешь, взбодришься, но сил-то не прибавится.
Ничего нового в статье в принципе не нашел, но для поддержки темы
Вся правда о энергетических напитках
Кофе – пожалуй, самый популярный тонизирующий напиток. Однако, совсем не так давно появилось и еще одно оружие по борьбе с сонливостью – это энергетические напитки. Не лишним будет выяснить, как они влияют на наш организм и в результате чего после их употребления происходит всплеск энергии.
Производители заявляют, что энергетик – это лучшее средство для активации организма в любое время суток, а вот медики бьют тревогу. В мире уже зарегистрированы случаи летального исхода вследствие передозировки энергетических напитков. И хотя их полное воздействие на организм человека до конца еще не изучено, за здоровье их любителей у медиков есть основания опасаться. В качестве стимулирующих средств туда добавляются кофеино- и эфедринсодержащие вещества, которые обычно входят в состав лекарственных средств. Но отличие лекарств от энергетических напитков в том, что первые прописываются по рецепту врача, а вторые люди употребляют постоянно.
Положительным свойством энергетических напитков является то, что их относят к группе адаптогенов, так как в них добавляются различные лекарственные растения. Поэтому в определенных случаях они действительно могут помочь человеку. Однако, при частом употреблении могут привести к заболеванию.
Категорически нельзя пить энергетические напитки с алкогольными. Они противоречат друг другу: первый бодрит, а второй расслабляет.
Открывая очередную банку энерготоника, помните: вы обманываете собственный организм. Эти напитки действительно бодрят, однако, бодрость эта искусственная. Не употребляйте их после занятия спортом.
Что касается кофе. После чашки этого напитка проходит усталость, чувствуется прилив сил, поднимается настроение. Это происходит благодаря тому, что кофеин возбуждает центральную нервную систему, и в первую очередь – кору головного мозга. Однако следует помнить, что большие дозы кофеина могут спровоцировать чувство тревоги.
Кофе взаимодействует с некоторыми лекарственными препаратами. Например, чашка кофе с таблеткой анальгина усиливает и ускоряет обезболивающий эффект. А вот совмещение кофе с препаратами железа существенно ограничивает всасывание последних. Некоторые специалисты считают, что 300 мг кофеина в день не вредят здоровью.
В жизни каждого бывают ситуации, когда надо взбодриться. Но злоупотреблять тонизирующими напитками в таких случаях не стоит: они только побуждают организм использовать собственные энергетические ресурсы. И вместо желаемого эффекта рано или поздно можно ощутить побочные действия, а ресурсы организма придется восстанавливать, получая взамен бессонницу и депрессию.
Безусловно гадость!
Не все знают меру и выпивая допустим четыре пять банок из зо дня в день ягуара доводят сердце до инфаркта. так случилось с моим другом, вовремя спасли. Теперь испытывает отвращение.