Да... у меня все как Kralan... тереблю в руках. Начинаю нервничать или даже чуть-чуть волноваться, та сразу беру что-нить в руки и начинаю вертеть, крутить, мудрить А тут ещё недавно узнал из темы о penspining'е, так теперь не просто верчу, а ещё и красиво верчу (особенно ручку, зажигалку и сигареты)... Но не курю... когда нервничаю меньше всего хочется курить
Когда начинаю нервничать,сразу рука тянется за сигаретой.Бывает начинаю есть,без разбора.Слава богу,выхожу из себя крайне редко,а то пришлось бы работать на один холодильник!
Стрессовая ситуация для меня обязательно сопряжена с пачкой сигарет. В последнее время я стараюсь прежде, чем закурить, сделать от 10 до 50 глубоких вдохов, причем со счетом, чтобы выключить голову. Иногда помогает
Когда я нервничаю, я потею (руки, лоб, редко спина) - сказывается видимо немного лишний вес. Потом ощущаю что потею и начинаю еще больше волновать - цепная реакция, в общем кошмар. Но такое сильное волнение бывает РЕДКО. ДА и последнее время научился контролировать себя
Когда нервничаю, нужно обязательно что то теребить в руках! Иногда губы покусываю... В общем все как у всех :unsure2:
Знаешь а я хоть и худенькая. но тоже начинаю потеть. Ничего при этом не кусаю и не тереблю в руках. Выхожу курить и успокаиваюсь, еще было бы не плохо прохладный душ принять.
Что вы делаете, когда нервничаете? Кто-то грызет ногти, вертит что-то в руках, ходит из стороны в сторону, а вы?
Как победить нервозность? :unsure2:
Скорее всего стоит подумать - а стоит ли нервничать из-за этой ситуации? - если успеваешь подумать об этом, то помогает победить нервозность... по себе знаю. Важно успеть подумать. Но вот с этим проблема.
раньше,очень давно-просто бил,затыкая тем самым человека,не желая слушать ни его,ни его правду.с годами,отсидев свое,научился"уходить в астрал(в себя)",в этом состоянии мне легче анализировать слова,эмоции говорящего мне человека.как я заметил,чаще на них действуют эмоции,переходящие порой в оскорбления личного хар-ра,вот тут я говорю"стоп!"-я слушал тебя,внимательно-выслушай и ты.непренужденно,без эксцессов объясняю,что к чему,готов извиниться и признать свои ошибки,если есть.не выходит-и человек на"своей волне"-повтори в более благоприятный момент,не помогает-оставь эту проблему ему-это уже его,а не твоя проблема.