Спортивной техникой принято считать совокупность приёмов и способов выполнения движений, которые обеспечивают более полную реализацию физических возможностей спортсмена.
На первый взгляд кажется, что в технике гиревого спорта нет ничего сложного: гиря поднимается легко, непринужденно, без видимых напряжений. Но такое впечатление создается, если гиря в руках мастера, в совершенстве овладевшего техникой исполнения упражнений с гирями.
В технике гиревого спорта, как и в любом другом виде, существует много «мелочей», от которых полностью зависит общая координация движений, правильность дыхания и результат в целом. Например, часто атлеты, обладающие большой физическом силой, пренебрегают этими «мелочами» и, как правило, показывают низкие результаты — проигрывают более слабым соперникам даже в толчке 2-х гирь от груди, где, казалось бы, всё решает только сила.
Сила — это одно из физических качеств гиревика. Но без техники, без умения рационально использовать силу и другие физические качества рассчитывать на успех в гиревом спорте трудно. И если спортсмен не работает над техникой, недооценивает её значение, не ищет резерва (в технике они неисчерпаемы), тренируется не думая, не анализируя каждый подход к снаряду, то, как бы он ни был одарён, раскрыть свои физические возможности не сможет. Именно по этой причине многие известные гиревики долгое время не могли показать высокие результаты.
Дончанин Валерий Ливада выиграл Первенство России по гиревому спорту
Донской спортсмен выиграл Первенство России по гиревому спорту среди юношей и девушек, информирует пресс-служба правительства Ростовской области.
Валерий Ливада из Азовского района стал первым в весовой категории 48 килограммов среди участников 2000-2002 годов рождения. Результат донского гиревика — 227 очков в сумме двоеборья.
После победы на Первенстве России спортсмен будет выступать на континентальных стартах. Они пройдут в июле 2016 года в Латвии.
Чебоксарская школьница победила на Первенстве России по гиревому спорту, установив рекорд
Августина Павлова завершила выступление с результатом 235 подъемов
Читайте также:
Чувашская студентка выиграла первенство Европы по гиревому спорту
С 4 по 7 февраля в Барнауле прошло Первенство России по гиревому спорту среди юношей и девушек. В соревнованиях принимали участие более 400 атлетов из 37 регионов страны.
Учащаяся 9 класса школы № 27 города Чебоксары Августина Павлова одержала победу в весовой категории до 53 кг, установив новый рекорд России. Девушка завершила выступление с результатом 235 подъемов.
Основы гиревого спорта: обучение двигательным действиям и методы тренировки
ВВЕДЕНИЕ
Гиревой спорт не требует особых условий для тренировки, им можно заниматься на открытой площадке на улице, в помещении, спортивном зале, армейской казарме и в кубрике военного судна. Особенностью данного вида спорта является и то, что многие гиревики занимаются самостоятельно. Но существующие методы обучения и тренировки являются в большей степени эмпирическими, чем подтвержденными научной теорией, научными экспериментами и выкладками. Существуют довольно противоречивые сведения о методах тренировки в гиревом спорте, связанные с методологической несогласованностью положений физиологии и спортивной педагогики. Не разработана теория о биомеханике двигательных действий в упражнениях гиревого спорта, отсутствуют видеограммы классических упражнений, выполняемых ведущими спортсменами мира и России, которые могут послужить эталоном техники для начинающих спортсменов.
Ограниченное количество доступной литературы для организации и проведения занятий по гиревому спорту явилось причиной создания данного учебного пособия. На протяжении нескольких лет нами проводились исследования и научные эксперименты, видеосъемки различных чемпионатов России и мира.
Смоленская спортсменка возглавила первенство России по гиревому спорту
На соревнованиях в Алтайском крае смолянка Алина Васькина подняла 16-килограммовую гирю 222 раза.
Всероссийское первенство по гиревому спорту среди юношей и девушек прошло в начале февраля. В нём приняли участие боле 500 юных спортсменов из 36 регионов нашей страны.
Алина Васькина – мастер спорта международного класса. В своей весовой категории она показала лучший результат, подняв снаряд весом 16 килограмм более 200 раз.
Чемпионат Гомельской области по гиревому спорту в Мозыре
В минувшую субботу Мозырь принимал главный областной турнир по гиревому спорту, который собрал под свои знамёна всех лучших гиревиков нашего региона. Приятно было видеть мастеров, в том числе, международного класса на Мозырщине.И, вдвойне приятно, что представители столицы Полесья, показали высокие результаты, причём как в личном, так и в командном первенстве.
Сахалинец Павел Чумаченко стал чемпионом Хабаровского края по гиревому спорту
25-28 февраля в Хабаровске состоялся открытый чемпионат Хабаровского края по гиревому спорту. Сахалинскую область на этих соревнованиях представил кандидат в мастера спорта Павел Чумаченко (Поронайск), который завоевал 1 место. Островному спортсмену удалось побить установленный ранее рекорд, сделав толчок рукой 78 раз за 10 минут. По роду деятельности Павел является тренером подростковых групп по пауэрлифтингу (юноши и девушки), а также тренером по фитнессу. Активно пропагандирует здоровый образ жизни среди населения. Постоянный участник показательных выступлений по силовому экстриму.
На предстоящем турнире, посвященном памяти В.Н.Брыкина, который пройдет с 18 по 20 марта в Южно-Сахалинске, Павел Чумаченко выступит в качестве главного судьи. Об этом сообщили в сахалинской федерации силовых видов спорта.
Наркополицейские заняли четвертое место в соревнованиях по гиревому спорту
III этап Спартакиады камчатской региональной организации «Динамо» прошёл в Петропавловске-Камчатском. На этот раз камчатские силовики состязались в гиревом спорте. Соревнования включали в себя два упражнения: «толчок» и «рывок». Спортсмены поднимали гири весом в 24 кг. В личном первенстве в своих весовых категориях камчатские наркополицейские завоевали одно «золото» – Николай Никитин и одну «бронзу» – Андрей Седачев, а в общекомандном зачёте заняли четвертое место. Первыми стали сотрудники Пограничного Управления, второе место заняла команда Управления МЧС, третье – УФСИН. Всего в состязании участвовало 9 команд, более 50 спортсменов. В следующий раз сотрудники правоохранительных органов выберут сильнейших в соревнованиях по настольному теннису, которые состоятся 24 марта.
Барнаул принимал Первенство России 2016 среди юношей и девушек по гиревому спорту с 3 по 7 февраля . Спортсмены соревнуются в двух возрастных группах: младшие (2000-2002 г.р.) и старшие (1998-1999 г.р.). Несмотря на повсеместную эпидемию, на соревнования приехали почти 500 спортсменов из 36 регионов.
Результаты юношей и девушек растут год от года. И прошедшее первенство не стало исключением. Еще после обработки предварительных результатов было ясно, что борьба будет интересной. Практически все шестерки сильнейшей группы весовых категорий демонстрировали захватывающие поединки. Часто судьба победы решалась на последних секундах десятиминутки.
По итогам прошедших соревнований тренерский совет Всероссийской федерации гиревого спорта сформирует команду для участия в первенстве Европы, которое пройдет в Латвии в середине июля.
В командном зачете среди младших юношей победа в третий раз подряд досталась команде хозяев – Алтайскому краю. А победный кубок старших юношей достался Омской области.
19-21 февраля в г.Бирск прошел Чемпионат РБ по гиревому спорту. Ездили на выполнение норматива КМС с гирями 32 кг.
Гаитов Вилдан (тренер-преподаватель Миниахметов Р.Ф.) 1 место весовая категория до 68 кг. в двоеборье, выполнил норматив КМС и занял 3 место в толчке по длинному циклу.
Нартдинова Ильвина (тренер-преподаватель Миниахметов Р.Ф.) 2 место в весовой категории до 63 кг. с гирями весом 24 кг. выполнила норматив КМС.
Нургалиев Илдар (тренер-преподаватель Миниахметов Р.Ф.) весовая категория до 63 кг. в двоеборье выполнил норматив КМС.
Глимшин Ильдус (тренер-преподаватель Миниахметов Р.Ф.) занял 3 место в весовой категории до 73 кг. и выполнил норматив КМС.
Давлятшин Данил (тренер-преподаватель Миниахметов Р.Ф.) занял 1 место в двоеборье и 2 место в длинном цикле.
Миниахметов Радик Фанилович (тренер-преподаватель имеющий звание МС) занял 1 место в двоеборье и 1 место в длинном цикле в весовой категории 95 кг.
В Шелехове сильнейшего в открытом чемпионате определят мастера гиревого спорта
12 марта в Шелехове в спортивном зале «Строитель» прошел открытый чемпионат Иркутской области по гиревому спорту. Соревнования состоятся в лично-командном зачете среди команд городов и районов Иркутской области, в них приняли участие более 200 спортсменов.