та же проблемма
немного помогает ограничение связи с внешним миром - отключение аськи и почты первым делом, а так же rss-ленту надо бы вырубить, иначе половина времени уходит на "потрепаться" и "спамеров почитать".
есть еще великая весч - составление списка дел - глобального и по пунктам.
Выполненные задачи вычеркиваешь, невыполненные подстегивают к дальнейшему труду. Только нужно держать его постоянно перед глазами, иначе он теряется и забывается...