есть различные виды памяти.
Поэтому перед сном рекомендуется вспоминать звуки, запахи, которые вам встретились в течении дня. Запоминать количество сткпенек, столбов, машин и регионов их прописки. научится составлять словесные портреты и с помощью этой методики вспоминать лица тех, кого встретил. Но для начала запоминайте список покупок и телефоны знакомых хотя бы.
|