Насколько мне известно, выход в астрал и осознанное сновидение - это разные вещи.
насчет астрала ничего не могу сказать, сколько не пытался, ни разу не получилось выйти, поэтому, будем считать что астрал создан для "одаренных" людей.
А вот осознанные сновидения тема довольно актуальная и распространенная. Выйти в осознанное сновидение предлагал ещё Кастанеда, сегодня этим занимается целое сообщество "Хакеров сновидений". Разница между Кастанедовскими методами и методами хакеров колоссальная. Кто-нибудь слышал о карте сновидений? Что бы составить такую карту нет необходимости осознавать себя во сне. Достаточно запомнить местность во сне и нанести её на карту, затем, увидев следующий сон, поискать совпадающие объекты в местности и соединить при необходимости кусочки. Так например "одна из улиц Москвы может запросто вас вывести на улицы Киева", со временем, составляя карту, можно понять, что она очень забавная.
Тема интересная, интересно, на форуме много сновидящих?
