ну, я не знаю как для японцев, может это связанно с их страной или с их национальными особенностями, но все учённые мира пришли к выводу, что лучше всего именно раннее вставание, на восходе солнца, при чём с физическими упражнениями, но для полной гармонии, необходим обеденнный сон, и ложится спать пораньше. ночь Бог создал для сна, а день для жизненных действий, что есть естественно, то есть полездно, и не как не наоборот/
ну, это та точка зрения, которой придерживаюсь я, и не только я, а большенство медиков мира
|