Цитата:
Сообщение от oksanamo
продолжим.
не надо много кушать сразу как вы проснулись. часто я слышу, что самое главное хорошо и плотно покушать с утрица, это неверное мнение. как только вы встали, ваш организм, в том числе и желудок, ещё не пробудились для полноценной работы. с утра лучше лёгкая еда, фрукты, овощи. после двух - трёх часов можно употреблять более плотную пищу.
|
А если в течение долгого времени не есть по утрам, а, скажем, часов через пять после пробуждения. Чем это грозит?