Вообще-то если что-то болит, значит, дело в нервах: защемление, например, нерва между позвоночными дисками. Тут тяжесть только навредит. Если болит спина, надо идти ко врачу и консультироваться, а не делать гимнастику самостоятельно и уж тем более не таскать штангу.
|