Лепесток, прочитала и аж удавиться захотела. В 29 я была счастлива и не думала о старости. Даже о красоте своей не думала, наслаждалась жизнью и вниманием мужчин. А теперь поняла, что я старуха.
Ладно, расскажу о своем опыте. Зарядка - непременный атрибут моего утра. Делаю ее с 25 лет каждый день. Даже когда сын был маленьким: сначала делала сама, потом ему массаж. Пропускаю лишь в критические дни. Вернее, делаю некоторые легкие упражнения, без напряга. Зарядка в основном руками помахать, но есть и пара упражнений для пресса и позвоночника - пора о фигуре думать, хоть и поздно. Много хожу пешком.
Насчет лица - кремами стала пользоваться после 30-35. раньше не было надобности. Подобрать их тружно, потому что кожа пересыщается кремом и обвисает. Поэтому часто меняю. С волосами проблем нет - использую 2 шампуня на 2 помывки в неделю и кондиционер, иначе не расчешу.
Главное, чтобы душа оставалась молодой. В этом мне очень помогает сын. Мы с ним на равных - хохочем вместе, и кажется, что мне столько же лет, сколько ему. А со старческой некрасивостью я уже смирилась. Кому я на фиг нужна-то?
|