ну вот недели две назад вынужденна была одеть очки, всё, дошло до очков,,, самое интерестное что этот момент совпал с повышением на работе, а так как я довольно молода для моей должности, то многие сотрудники, конечно из тех кто не есть мой юлизкий друг, приняли это как мой тактический ход для придания мне взрослости и солидности, аж смешно, вот теперь знаю что очки не только для зрения, но и для солидности и важности
Зрение гдет-то -2,5 или -3, в даль плохо вижу, а так номрально, могу читать любой текст даже самый мелкий не напрягаясь. Очки не ношу. За компом более 15 лет, не знаю может из-за этого зрение испортилось, но могу работать целый день и не чувствовать усталости. Даже не знаю, как это глаза могут устать? Слипаются иногда
Вообще зрение у меня испорчено... как сказал мне окулист на десятые доли единицы отклонение (т.е. почти нет). Но даже эти десятые доли чувствуются. Очки я вообще не ношу, но они у меня есть, совсем редко надеваю, когда в театр иду или когда уезжаю куда-нибудь.
Что бы не портилось периодически делаю упражнение из "китайской гимнастики глаз", и часто смотрю на звезды
У меня близорукость была в 12 лет -4, а сейчас -4,5. 0,5 Потерял, когда на конвейере по 12 часов 6 дней в неделю работал полтора месяца, а в остальное время ничего не менялось. Хотя -4 года за 3 набрал. Лечить не слишком пытаюсь, привык, да и без очков у меня лицо простоватое. ИМХО, это происходит не из-за компьютера. Человек не может смотреть на монитор 8 часов без перерыва, перерывов обычно много. А вот спит человек 8 часов. Если он погружен в себя, как я в детстве, то глаза его фокусируются на 0, так он и спит. Если человек думает о чем-то слишком далеком, то, наоборот, его глаза фокусируются на бесконечность и возможно появление дальнозоркости. Главное, разминать глаза перед сном. А вообще существует система, которую используют Норбеков, Хван и др. Можно вылечить очень сильную близорукость или дальнозоркость достаточно быстро. Я сам таких людей видел.
у меня порча зрения - дело наследственное... зотя совсем не упало , -3,5 сейчас.. раньше витаминчики пила и очки компьютерные носила. сейчас ничем не берегу...
вот все мы сидим за компами а ведь зрение все портится и портится по тихоньку! сегодня по ящику видел, у женщины сосуд в глазу порвался из-за того что пересидела за компом...жесть... теперь сам каждый час даю глазам отдохнуть, посмотрю в окно или закрою на несколько минут.
а вы как бережете свое зрение? и что делать если оно все слабее и слабее как его укрепить? и какие еще есть способы расслаблять глаза?
да наше зрение уж лучше побереч..а то так и не дого то осталось.и так вон с самого раннего детсва силит тут..нет чтоб пойти в футбол побегать..
а попросту раставил вокруг компа зеленные цветы,неприхотливые к излучениям..вроде немного пмогает
Насколько я могу судить сама, поскольку не проверялась уже давно, мое зрение стабилизировалось и практически не ухудшается. Мне кажется, что это благодаря своеобразной гимнастике, которую я делаю каждый вечер: дело в том, что когда я смотрю телевизор, я еще и вяжу. То есть сидя в очках я смотрю то в телевизор, то на вязание, постоянно меняя фокус зрения. Думаю, что это хорошая гимнастика, правда, не всем подходит.
постоянная смена фокуса - ну не знаю насколько такая гимнастика хороша в длительной перспективе, но например в едущем транспорте тоже постоянная смена фокуса идёт от тряски при чтении, и это губительно для глаз. хотя может тут дело в бОльшей разности между расстояниями при вязании у телека: ~40 см и несколько метров, и временной период не в секундах...
Если читать книгу в автобусе, то это очень вредно. У меня же гимнастика: 5 секунд на 5 метров, 5 секунд на 30 см. Такую гимнастику всем рекомендуют делать: обычно на окне рисуется точка примерно 1 см диаметром, и надо смотреть то на точку, то сквозь нее на улицу. Это реально помогает близоруким.
Псоле очередного посещения окулиста мой муж опять притащил кучу мазей, капель и, главное, таблеток. Ладно, мази и капли, они помогают глазу отдохнуть и расслабиться, но все эти бады с черникой и всякой дрянью - просто бред! Читала тут в газете, что черника вообще никакого отношения к зрению не имеет. То же самое и морковь.