Цитата:
Сообщение от Sid
У меня вес 65 кг, буру на грудь жымом 64. Но я ничего не ем! Что можно есть что б набить масу?
|
Обязательно необходимо
спортивное питание, то есть всевозможные протеины, витаминные комплексы, аминокислоты и т.д.Без них ты очень долго будешь набирать вес и мышечную массу.